運動不足解消?

最近、ウォーキングを始めた末娘。
毎朝、45分歩いて帰って来る。
私も一緒に歩けば良いのだが、朝はキツイ。
かと言って夜はねぇ…
ところが…
雨の日はウオーキングに行けない。
これから冬が来て、雪道を歩くのは大変。
その時のために、ステッパーを入手してみました。

ストッパー

あ…
テレビ見ながらでもできる。
これなら私もできるかも。
ちょっとチャレンジ。
キ…キツイ…
5分で限界です…
次の日、筋肉痛になるかと思ったけどならない。
あれれ…?
その上、前日は5分がキツかったのに余裕で10分。
そして時間をあけてもう10分。
不思議現象。。。
その次の日、仕事中の夕方…
筋肉痛は突然やってくる。
でも私は負けない!
毎日少しづつ頑張ってみようかな?
運動不足解消のために。


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